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HEAD SPA COLUMNプロが教えるヘッドスパ特集コラム

2019年07月19日 13:55:36

リラックスに最適!ヘッドスパ×アロマオイルで極上のひとときを♩

 

「心身ともに疲れを癒したい!」と

日頃頑張っていらっしゃる方に特におすすめしたい

アロマオイルを用いたリラックス方法

ご紹介したいと思います。

 

それは、多くの方が既にご存知かもしれませんが

ヘッドスパ専門店で受けられる

ヘッドスパ×アロマオイルマッサージです。

 

どちらかのみの施術であれば

多くサロンでメニューを取り揃えていますが、

 

ヘッドスパとアロマオイルマッサージ

を快適に受けていただくには、

セラピストの熟練の技術だけでなく

全身の血行が良くなるマッサージ専用のフルフラットベットなど

設備が整っているところでないと

ご満足いただける施術を提供することが

難しいと言われています。

 

そこでまずはアロマオイルとは何か

を見ていきましょう。

 

アロマオイルってそもそも何?


よく聞くアロマオイル、

実際にどんなものなのかみてみましょう。

 

一般的にアロマオイルというのは、

植物にからとれた天然香料・精油や合成香料を

アルコールやプロピレングリコール、

植物油や鉱物油などで希釈した製品のことを示します。

 

アロマオイルマッサージはもちろん

化粧品や香水、食品に添加する香料、

芳香を楽しむために利用されることが多いです。

 

このアロマオイルをヘッドスパのマッサージに

取り入れることであらゆる相乗効果が期待できます。

 

みなさまはどのアロマオイルで

施術をご希望されますか?!

 

人気のヘッドスパ × アロマオイルマッサージ


 

ご自身の体調やそもそもの香りの好みにより

個人差はありますが、

アロマオイルは香料により様々な効能がございます。

 

今回ご紹介したいのは

実際にヘッドスパ専門店で使用されている

6つのアロマオイルです。

 

①レモングラス

 

レモングラスは

不安やストレス、緊張などで疲れた心を癒す、

リラックス効果があります。

 

ヘッドスパ自体にリラックスして頂けることはもちろん

刺激作用により精神を高揚させ、活力、

集中力を高める効果が期待できます。

 

運動後や日頃のお疲れがたまっている方にも

特におすすめの効能といえる

鎮痛作用や抗炎症作用もあり、筋肉痛や腰痛、

肩こりなどの痛みをほぐします。

 

また、身体だけでなく

収れん作用や消毒作用により、開いた毛穴を引き締め、

ハリのある肌へと導く美容効果も期待できます。

 

 

②ラベンダー

2

 

安眠効果があることで知られるラベンダー。

他の精油となじみやすく、

アロマテラピーでよく使われる精油の一つです。

 

ヘッドスパのマッサージで使用することにより

自律神経のバランスを調整する働きがあり、

ストレスや怒り、不安や心配を抱えた心を癒し、

より深くリラックスさせる効果があります。

 

また、頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの

体のお悩みをお持ちの方にも、

痛みを緩和する鎮痛効果があるため、おすすめです。

 

免疫力強化の作用もあり、感染症などの予防に役立ちます。

 

また、ニキビや傷などを早く治す効果があることから

スキンケアやヘアケアにもよく使われており、

全ての肌質に使用できる万能なアロマオイルです。

 

 

③ジュニパーベリー

 

軽いウッディー調の芳香が特長。

 

落ち込んだ気持ちをリフレッシュさせ、

新たなことに前向きに取り組めるように、

リセットしたい!という方におすすめなのが

このジュニパーベリーです。

 

ジュニパーベリーでオイルマッサージをすることで、

頭をクリアにしてスッキリとさせ、

集中力アップの効果があります。

 

また、新陳代謝を高め、

体内から余分な水分や老廃物を排出する作用があり、

むくみや肩こり、筋肉痛、腰痛、

関節痛などの予防に繋がります。

 

脂性肌を清掃する作用、殺菌、消毒作用もあるので、

ニキビや吹き出物に効果的です。

 

④ローズマリー

 

ローズマリーには、

精神疲労などで気持ちに乱れがあり、

物事に意識を集中させることが難しいときに、

効果を発揮します。

 

筋肉疲労やリマウチ、神経痛の症状の緩和、

冷え性などにも有効のため

血行促進の効果を持たせたい方に特におすすめの

アロマオイルです。

 

脂性肌の改善、抗菌、収れん作用もあり、

ニキビや吹き出物の予防・改善に役立ちます。

 

また、フケ・抜け毛を抑え、

髪の毛の成長を促進してくれるため

ヘッドスパではこちらも男女ともに

人気の香りの一つです。

 

⑤ゼラニウム

 

副腎や視床下部に働きかけ、

自律神経のバランスを調整する効果があるため、

ストレス性の不調をお持ちの方に

おすすめのアロマオイルです。

 

情緒不安定や更年期障害などにも効果的で、

ホルモン分泌を調整する作用があることから、

特に生理前の女性に人気の香りです。

 

また、利尿作用により、

むくみや肥満の解消にも効果的といわれることに加え、

 

皮脂バランスを調整する作用まであるので、

乾燥肌と脂性肌、両方に使え、

マッサージをしながら

肌に潤いを与えることが期待されます。

 

シミやシワの予防や、肌のアンチエイジング効果など、

スキンケアにも最適なアロマオイルです。

 

⑥ユーカリ

 

ユーカリにはとてもたくさんの作用がありますが、

メインは呼吸器系に働きかけることです。

 

抗ウイルス作用があるため、風邪や咽頭炎、

副鼻腔炎などにも効き、殺菌力もあることから

特に泌尿器や生殖器系にお悩みがる方に効果的です。

 

また、花粉症の季節には、

症状を抑えてくれる働きがあります。

 

ぜひ、毎日の体調や気分で

様々なアロマオイルを試してみてください!

 

続いてご自宅でのアロマオイルの

最適な使用方法について

いくつかご紹介させていただきます。

 

リラックスに最適なアロマオイルの使い方


 

ここでヘッドスパのアロマオイルマッサージ

での効果を持続させるために

ご自宅でも行える使用方法をお伝えしたいと思います。

 

①顔、身体のデイリーケアとして

 

アロマオイルは前述したように

顔、体のマッサージに使用することで

有効成分による高い効果が期待できます。

 

キャリアオイルというマッサージをする際のベースのオイルに

アロマオイルを数滴たらしてみましょう。

 

こうしてアロマオイルを用いてマッサージすることで、

キャリアオイルでのマッサージより

格段にマッサージとリラクゼーション効果がアップします。

②睡眠前に枕元へ数摘たらしておく

 

1

 

安眠効果も期待できるアロマオイルは

呼吸を整えてくれることから

眠りにつきやすくなります。

 

ぜひ数摘枕元にたらし

香りを楽しんでみてください。

 

お好きな香りを混ぜ合わせることで

ブレンドアロマオイルをお楽しみ頂くことも可能です。

 

深呼吸をしながら自律神経を整え、

心身ともにリラックスしてみましょう。

 

そしてたまには誰かに「してもらう」ことが

最大のリラックスにも繋がります。

 

アロマオイルを日常に取り入れながら

ぜひヘッドスパ×アロマオイルの

極上のひとときを過ごしてみてください♩

 

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