ヘッドスパ専門店ワヤンプリ

本格ヘッドスパ専門店 ワヤンプリ銀座・新宿・麻布十番・横浜・梅田・なんば

MENU

ご予約

HEAD SPA COLUMNプロが教えるヘッドスパ特集コラム

2019年10月23日 14:19:35

抜けてからでは遅い?30代からはじめる薄毛予防法!

 

「昔はもう少しボリュームもあって

分け目で悩むことなんてなかったなぁ」

 

「よく聞いてはいたが、

本当にM字に沿って年々薄くなる」

 

と、30代を境目に今まで無縁だった

「抜け毛」「薄毛」などの単語が

よく目に入るようになったと感じませんか?

 

特に男性は男性型脱毛症(AGA)の症状が始まり、

抜け毛が増え始める年代です。

 

一方、女性の多くは出産・育児を経て

子育てに忙しい年代に当たり、

同時に、加齢による抜け毛も出始まるころです。

 

同じ抜け毛でも個人差が大きくなるのが30代だからこそ

今のうちから、年齢に合わせたケアをはじめていきましょう!

 

今回はそんな薄毛の原因と

その予防法をお伝えします。

 

30代の主な抜け毛の原因


 

 

30代男性の抜け毛の特徴は、ずばりAGAです。

 

男性ホルモンのテストステロンが変化して

ジヒドロテストステロンになることで

発症するといわれる成人男性特有の薄毛です。

このAGAの抜け毛が起こり始めるのが

20代後半から30代の時期に当たります。

しかし、AGAの場合は、ただ単に男性ホルモンの量が

増減することで起こるわけではなく、

もともとの遺伝も大きく関わっています。

一方、30代の女性に多い抜け毛の原因は

産後脱毛と女性ホルモンが減少することによる抜け毛です。

女性の場合は、女性ホルモンの分泌量が

最も多いのが20代後半で、

その後は徐々に分泌量が減っていきます。

よって、30代前半であれば女性ホルモンが十分に

分泌されているため、

産後脱毛も一過性で済むかもしれませんが、

30代後半の場合は、出産後の脱毛の陰に

女性ホルモンの分泌量の減少が隠れている恐れもあります。

 

年齢とともに増え続ける抜け毛の

予防をすることで、少しでも食い止めることや

悪化を未然に防ぐことができます。

 

それでは、どのような予防の対策があるのか、

みてみましょう。

 

抜け毛のアンチエイジングケア方法


 

 

1.抜け毛に効果的なツボ

 

抜け毛に効果的なツボ(天柱や百会)を

軽く刺激するだけで

頭皮の血行が良くなり抜け毛の予防効果が

あると言われています。

 

シャンプーやドライヤー、髪のセットを行う際に、

指先で軽く指圧してみてください。

 

 

2.適度な運動

 

適度な運動も大切な要素の一つです。

運動すると人間の体内の血流は促進され、

必然的に身体が温まります。

 

頭皮への充分な栄養補給や内臓器官の働きを活発化させ、

抜け毛や薄毛の予防にも効果が期待できるでしょう。

 

それ以外でも、ストレス解消にもつながるため、

ウォーキングやランニングといった有酸素運動は、

年齢を問わず積極的に取り入れたいものですね。

 

3.シャンプーの見直し

 

シャンプーはやり方によって

抜け毛・薄毛を促進してしまうこともあれば、

逆に予防につながることもあります。

 

大切なのは、地肌に直接ふれるシャンプーの

成分にこだわり、洗浄力が強すぎず、

適度な保湿効果がある頭皮ケアタイプのものを選ぶことです。

 

そして過度な使用は控え、適切な洗い方を覚えることも重要です。

ヘッドスパ専門店直伝の

プロのシャンプーの仕方について詳しく知りたい方は

下記リンクをクリックしてみてください★

 

プロが教える正しいシャンプーの仕方

 

ツボ押し・運動・シャンプーと

一見シンプルに感じるかもしれないですが、

このシンプルな3ステップを

日常生活に取り入れ、習慣化することこそが

最強のアンチエイジングです。

 

ぜひ参考にしてみてください。

新着記事

お電話

ご予約をお待ちしております

どんな些細な事でもお気軽にご連絡下さいませ

営業時間

平日 11:00〜22:00 (電話受付21:00まで)
土曜 11:00〜21:00 (電話受付20:00まで)
日・祝 10:00〜20:00 (電話受付19:00まで)
麻布十番店のみ、全日11時~22時(電話受付21時)
無休
ヘッドスパお試しキャンペーン
ヘアケアシリーズ