💆♂️首・肩こりが頭皮にまで!? 意外な関係と改善のポイント
2025年11月23日 14:16:40 カテゴリー： 未分類
スタッフブログ
💆♂️首・肩こりが頭皮にまで!? 意外な関係と改善のポイント
こんにちは！大阪梅田店の吉川です！
最近、頭皮が硬い・抜け毛が増えた・髪にハリがなくなった…そんなお悩みありませんか？
実はその原因、首や肩のこりが関係しているかもしれません⚡️
デスクワークやスマホ時間が長い現代人は、首や肩の筋肉が慢性的に緊張しがち。
筋肉がこわばると血流が悪くなり、頭皮や毛根に酸素・栄養が届きにくくなるんです💦
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🧠頭皮の血流が悪くなるとどうなる？
血流が滞ると、まず起こるのが頭皮の硬化。
指で触って動きにくい、押しても弾力がない状態は、まさに血行不良のサインです。
これにより…
・髪のボリュームダウン
・抜け毛や薄毛の進行
・頭皮の乾燥やフケ
・顔のたるみ、くすみ
といったトラブルが現れます。
「最近老けて見えるな…」と感じる方は、頭皮のこりが原因のケースも少なくありません😣
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💪改善策①：姿勢を正して“巡る”体に
長時間の前かがみ姿勢は、首・肩の筋肉に大きな負担をかけます。
1時間に一度は立ち上がり、背筋を伸ばして肩をゆっくり回すだけでもOK！
また、スマホを見る時はできるだけ目の高さで操作するなど、「前のめり」姿勢を意識して直しましょう📱
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🫧改善策②：頭皮マッサージで血流アップ
シャンプーのついでに、指の腹で頭皮をゆっくり押し上げるようにマッサージするのが効果的です。
ポイントは「強く押さないこと」。優しく円を描くように行いましょう。
特に、耳の上から後頭部にかけてのエリアは、こりやすい場所💡
ここをほぐすだけでも頭が軽くなり、目の疲れもスッキリします✨
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🧴改善策③：温めケアで血行促進
入浴時に首までしっかり浸かることで、全身の血流が改善します。
シャワーだけで済ませず、10〜15分ほど湯船に浸かる習慣をつけましょう♨️
また、ホットタオルを首に当てるだけでもOK！
忙しい時でも手軽にできるリラックス法です🌿
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🌟まとめ
首・肩のこりは、放っておくと髪や肌の印象にまで影響する“隠れ老化サイン”です。
姿勢・マッサージ・温めケア、この3つを意識するだけで、頭皮環境は確実に変わります。
血流が良くなれば、髪にツヤとコシが戻り、顔の印象まで若々しく✨
「最近疲れて見える」と感じたら、まずは首と肩をほぐすところから始めてみましょう💆♂️
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自宅ケアだけでは届かない深部のコリや血流の滞りを、プロの手技で根本から改善するのがワヤンプリのヘッドスパ。
凝り固まった頭皮をじっくりとほぐし、血流・リンパの流れを促進。
髪だけでなく、目元の重さ・顔のむくみ・睡眠の質まで整えます♪
「なんとなく疲れが抜けない」「頭が重い」と感じたら、それは頭皮がSOSを出しているサイン。
癒しとリセットの時間を、ワヤンプリで体感してみてください✨
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