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2021年03月08日 18:13:26 テーマ: 首肩コリ

首肩、ゴリゴリという原因って?

皆様こんにちは。梅田店、嶋です

皆様、マッサージを行った時、ゴリゴリと聞こえませんか?

私もなってしまうのですよね。凄く嫌です(笑)

これは何故なのか、また、解消法をお伝えさせて頂きますね

 

 

肩こりの解消のためにマッサージをしたときに感じることがあるゴリゴリとした物体の正体は、老廃物が原因で収縮した筋肉です。

老廃物の蓄積によって筋肉を構成する筋線維が収縮すると肉体のパフォーマンスが落ちてしまいます。

 

収縮した筋線維は触れたときに痛みや違和感を覚えることがあります。

この違和感がゴリゴリとした感触の源です。

ゴリゴリを解消するにはリンパの流れを改善するマッサージを施すのが効果的!!

マッサージ以外にも、入浴や水分補給によって改善が期待できます。

 

デスクワーク中でも出来るセルフケア

1:アゴを上にあげ、上を向いて首をそらせる ※無理せずゆっくりとあげる

2:左下に向かって首を使いながら、 頭をゆっくり移動させる

3:アゴを引き、真下まで回す

4:右上に向かって回転し、最初の位置まで戻る

 

普段はあまり感じられないですが、人間の腕はおよそ1本4~5キロあり、肩には相当の負荷がかかっています。

1本4~5キロある腕を肩で吊っているわけですから、肩には負担がかかります。

とくに、なで肩の方などは筋力不足で腕に引っ張られて肩が下がってくるので、腕を支える負担も大きく、肩こりが出やすいです。

 

また、冷えを感じやすい人

体が冷えやすいと、体にコリが出やすくなります。

「冷えを感じるということは血行が悪いということ。筋肉に栄養を運ぶのは血液ですから、筋肉はこりやすくなります。手が冷たい人などは体のコリにも注意しましょう」

 

ワヤンプリでは、頭皮ケアだけではなくリンパの流れまで良くする事で根本改善を目的をしております。

リンパの流れを良くする事によってこんな効果が得られます↓

  • 顔のむくみが取れ、小顔になる
  • 二重あごがなくなる
  • 顔のくすみが取れ、透明感がアップする
  • 肩こり・首こりが解消される
  • 代謝がよくなり、体重が減少する
  • すっきりする
  • 自律神経が整う
  • 病気に対する免疫力が増す

 

こんなにも解消出来る事が多いのは凄くないですか?

しっかり流してあげる事でお身体が健康で若々しく保てるのですね♪

まだ大丈夫と思いがちで後回しになる事が多いと思いますが見落とさないであげてください。

大切なお身体なので、いつまでも健康でいられる様、私たちがお手伝いさせていただきます。

ワヤンプリ大阪梅田店

〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田2-4-7 桜橋ニコービル7階

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