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2020年10月26日 17:09:25 テーマ: ダイエット

頭皮・身体の不調の本当の原因は…体の歪みとねじれ!?

こんにちは!

銀座店の長谷川です♪

 

夏の暑さも和らぎ、少し肌寒い季節になってきて、

身体の不調や痛みが、目立ち始める頃ではないでしょうか

寒くなると身体に力も入りやすくなり、疲れが出やすくなりますよね💦

 

何かしらの身体のお悩みは、誰もが抱えていると思いますが、

そのほとんどのお悩みは、身体の歪みとねじれを解消することで、改善できるんです!!!

 

歪みが出る原因は様々ですが、

運動不足やデスクワークなどによる猫背が続いてしまうと、その姿勢が定着してしまい、身体が歪んでしまうんですね。

 

「なんだか最近、寝ても疲れが取れにくいなー。」

「身体のあちこちが痛い。」

「むくみやすい。冷え症。」

「身体が重くて動く気にならない。憂鬱。」

 

身体の歪みを解消したら、ほとんどの不調が軽減されます

 

また、身体のねじれについてですが、

仰向きに寝たときに、手の平はどこを向いていますか?

大半の人が、手の平が横を向いているか下向きになっていると思います。

 

ですが!!!

本来の人間は手の平がおもてなんです。

したがって、仰向きに寝た場合、手の平は上向きになるはずなんですね。

猫背になり、肩が内側に入ることで、腕がねじれている証拠ですね

 

 

様々なお悩みの根本改善を行っているワヤンプリでは

身体の歪みやねじれを解消していくために、

【ストレッチポール】を使って身体をほぐしていきます。

実は最近、ヨガをやってる方やジムで体を動かしている方の中でとても流行っていて、

名前を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか♪

 

ストレッチポールとは、1メートルくらいの長さで円柱状になっています。

このストレッチポールの上に身体の中心をあわせて、寝転びながら、ストレッチをしていきます。

 

寝転ぶだけでもかなり気持ちよさがあり、

重力で腕と肩の位置が下がることで、胸の筋肉が伸びます。

胸が開くだけで呼吸がしやすくなるのを感じる事ができ、自然と呼吸が深くなっていきます

 

さらに、ストレッチポールに寝転んだまま、ヨガのインストラクター直伝のストレッチを

合わせて行うことで、普段あまり動かさない凝り固まった肩甲骨が動いているのがよくわかります。

ストレッチポール特有の程よい硬さが、ゴリッ…ゴリッ…と筋肉をほぐしてくれるんです

 

これがとっっても気持ちいい~!!!

コリに効く~~~!

 

自分で動いて行うので、身体が内側からじんわり温まるのも感じて頂けると思います♪

 

 

動き自体はとてもシンプルで、セラピストが丁寧にコツをお伝えしていくので、

運動が苦手な方でも、身体が固い方でも、男女関係なく、効果を実感して頂けます★

 

また、身体をほぐしてから、通常の施術に入ることで、

いつも以上に効果を出すことができるので、身体の不調でお悩みの方におすすめです!

 

是非この機会に、お悩みの根本改善をしてみませんか?

 

 

 

ワヤンプリ東京銀座店

〒104-0061 東京都中央区銀座3-3-14 銀座グランディアビルII 10・11階

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