ヘッドスパ専門店 ワヤンプリ銀座・新宿・麻布十番・田町・横浜・梅田

皆さん、こんにちは

梅田店の畠中です！！

まだ肌寒い日が続きますが、桃の節句も過ぎていよいよ春到来ですね

春は髪の生え変わりの季節といわれていますが、ヘアブラシや排水溝に溜まった抜け毛を見ると不安になる人も多いと思います！

抜け毛が増えやすい季節だからとのんきに構えていると、紫外線シーズンに頭皮がダメージを受けて、さらに薄毛が加速……なんてことにもなりかねません。

そこで！！！！

今からできる春の抜け毛対策をお伝えさせて頂きますね！

まず、春に抜け毛が増えるのはなぜ？

春の抜け毛は比較的、成長しきった長い毛が多いことなどからも、春の抜け毛は生え変わりによる自然脱毛である場合が多いと言われています。

また、自然脱毛だけでなく春は抜け毛を促してしまう要素がたくさんあるのです！

<仕事の昇格などによるプレッシャーや環境の変化>

昇格による強いプレッシャーで抜け毛が増えたなどや生活環境がガラッと変わるこの季節は心身にかかるストレスが大きくなることで抜け毛へと繋がっているのです！

<抜ける本数より変化率が重要>

新たな髪が生まれてから成長し、抜け落ちるまでの周期をヘアサイクル（毛周期）と呼びます。 この期間は成長期→退行期→休止期の順番で進行し、休止期になると同じ毛根から生まれた新たな髪によって、古い髪が押し出される形で抜け落ちます。

1日に100本前後の抜け毛であれば、正常の範囲内と言えます。

しかし、枕に抜け落ちた毛や排水溝に詰まった毛が普段よりも明らかに増えているようなら、自然脱毛ではない可能性が高いです

本数に惑わされず、日々抜け毛の“変化率”をよく観察していきましょう！

<春の抜け毛を防ぐ効果的な方法>

先ほどもお伝えした通り、ストレスは抜け毛の大敵抜け毛を気にしすぎること自体も大きなストレスとなるので、あまり深刻に受け止めず、自分なりのリフレッシュ方法を見つけ発散させましょう

規則正しい生活リズムや十分な睡眠、紫外線ダメージを防ぐといった基本的なことも当然意識すべきですが、バランスのよい食事に目を向けることも重要になってくるのです！

髪の毛は皮膚が変化したものなので、良質なたんぱく質の摂取は抜け毛対策としてとても有効です。また、ビタミンやミネラルも、たんぱく質を合成するために必要な成分なので、積極的にとりいれましょう！！

頭皮マッサージは、頭皮の血流促進、リラックス効果、育毛剤の浸透促進などメリットが多いため、抜け毛予防に有効なのです！

ただし、圧が強すぎるとかえって刺激となり抜け毛を増やしてしまうため、頭皮を優しく動かすように意識しましょう！

ぜひ、頭皮、抜け毛が気になる方はワヤンプリへ一度お越しくださいませ！

それらの問題を解決し365日、ベストコンディションへと導きます！