こんにちは！

銀座店の岩﨑です。

９月になりましたが、まだまだ暑い日は続きますね(>_<)

皆様体調はいかがでしょうか？

秋は夏の疲れから体調を崩しやすかったり、お肌にも影響が出やすい季節ですが

実は頭皮も夏のダメージが蓄積しています。

「最近抜け毛が増えたかもしれない」と思った方は

ダメージが蓄積した「秋バテ頭皮」になっているかもしれません。

秋バテ頭皮とは？

夏の間に受けた紫外線や汗、冷房等の影響が現れ頭皮は疲れを抱えた状態になります。

この状態が続くと、頭皮は乾燥して代謝が低下するため、健康な髪の毛が

生えてこなくなってしまいます。

するとハリやコシの低下、抜け毛やうねりが出やすくなり扱いにくい髪の毛に・・・。

頭皮ケアはとっても大事なんです♡

予防するには？

１、血行促進

全身の血流を良くして、頭皮環境を整えることが大事です。食事面では出来るだけ旬の

食材を使えるようにしましょう。旬の食材は体が欲する栄養素や効能をもったものが

多いので、自然と体を温める効果が期待できます。秋の旬の食材の１部を上げると・・・。

・生姜　　・根菜類(人参、さつまいも、里芋、大根など)　・きのこ類(しいたけ、しめじなど)

これらの旬の食材を温かい料理に使用し、内臓から温めてあげましょう。

軽いストレッチをするのも効果的です。

２、保湿ケア

乾燥はお肌だけではなく髪にもよくありません。お風呂上りやお出かけ前、出来れば日中も

頭皮の化粧水や美容液などを活用して、ぜひ習慣にしていきましょう！

肌も髪も頭皮も常に保湿をすることはとてもエイジングケアとしても効果的です。

「秋バテ頭皮ケア」で季節や年齢に負けない髪の毛へ✨

髪の毛の変化を感じている方は、頭皮をケアすることで健康な髪の毛が

育まれます！ぜひサロンでヘッドスパを受けたり、自宅でも頭皮ケアを

習慣にして美しい髪の毛を維持していきましょう。