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2020年12月12日 17:54:57 テーマ: フケ

【●バテ頭皮】は冬でも!                           

みなさんこんにちは。

なんば店の藤岡です

 

最近は気温がぐーんと下がってきましたが

皆さんいかがお過ごしでしょうか?

冷たい風と乾燥した空気による悪い影響で

【冬バテ頭皮】になっているかもしれません

 

【冬バテ頭皮】とは?

体が冷えたことで、もともと頭皮の血行が悪くなっている上に

自律神経のバランスの悪さからホルモンバランスも乱れてしまい

頭皮の環境が悪い状態に陥ってしまっている状態。

その結果、頭皮に栄養が行き届かなくなり

抜け毛や細毛・切れ毛が増えたり

頭皮の保湿機能が低下しフケが出やすくなっています

 

【冬バテ頭皮】の対策法とデットクス方法

1.食生活の見直し

抜け毛の対策になる食生活では、アミノ酸を摂取するために

【タンパク質】などを取ることがオススメです

※タンパク質⇒赤身肉や大豆、乳製品

他にも髪に良いと言われている、パセリや

育毛効果のあるワカメやモズクなどのネバネバ成分

などもオススメです!

食品選びの際に一度意識して選んでみてください

 

2.めぐりケア

全身のめぐりをよくして、頭皮環境を整えることが

大切です冷たい飲み物や体を冷やす食べ物控え

温かい飲み物や体を温める穀物を摂取して血流を良くしましょう。

また、シャンプー時などに頭皮全体をマッサージや

軽いストレッチを行うのも効果的です

 

3. ヘアケア方法

・シャンプー前に専用のオイルを使用し

頭皮マッサージを行い頭皮の血行をよくする

・浴室は入浴前に十分に温めておき、高温のお湯で

シャンプーをしないようにする

・シャンプー後はヘア用のオイルやローションで

保湿をしっかりと行う

 

以上、本日ご紹介させて頂いた冬バテ対策を

ぜひ、日々のヘアケアに取り入れて

寒い冬も乗り越えていきましょう

ワヤンプリ大阪難波(なんば)店

〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波3-5-8 三栄御堂筋ビル5階

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