2020年03月17日 19:10:45 テーマ： アンチエイジング
憧れの美髪…トリートメントやシャンプーその前に出来る事！
皆さま、いつもブログ
を見て頂き
ありがとうございます
(^^)
梅田店の住江です！
少しずつ冬が終わり、
お昼は春の訪れを感じる季節になりましたね(‘ω’)
ウイルスに負けないように
手洗い、うがいはしっかりしましょうね(^^)/
今回は誰もが憧れ、羨む
美しい髪…♡
についてのちょっとだけ
豆知識をお伝えしちゃいますね(*’▽’)♪
生活習慣にほ～んの少しプラスするだけで
艶のある髪と健康な頭皮が
手に入ってしまうのです( *´艸｀)
艶、コシ、しっかりとしたしなやかな髪…
皆様まだ間に合います
(^_-)-☆
髪の毛は…1ヶ月で6㎜～1.3㎜程伸びるのは
ご存知でしょうか
(^▽^)
そしてそして
その新しい髪のもととなるのは…
何か知っていますでしょうか＾＾
生活習慣にプラスするもの
それは……食事によって摂取される栄養素( ..)φ
①ネバネバしたもの
→髪のコシを強くする
→艶のある髪を作る役割
→ミネラルを多く含むので髪の成長にもつながります
→肌のうるおいや保湿効果
②牡蠣などの亜鉛を含んだもの
→新しい髪を作るための新陳代謝に必要な栄養素…亜鉛
→髪の状態を良くすし、健康な髪生成
→抜け毛や白髪、頭皮の感想予防
③卵
→髪の毛を作る必要不可欠な成分たっぷり
→髪の毛を健康に保つ必要なミネラル
この食べ物を毎日の食事に
ぜひ、入れてあげてください💕
納豆や卵なんてとくに私もだいすきで
毎日、朝昼晩のどこかで
食事に取り入れています😊
それのおかげか髪の毛が伸びるのは
少し人より早いような気もします♪
ぜひ、皆さんも今日から
美髪を目指して食事改善してみてください💕
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