浅い呼吸は抜け毛に繋がる！？
2023年05月23日 14:33:21 カテゴリー： ヘッドスパ
スタッフブログ
こんにちは！
新宿店の長谷川です
コロナウイルスもだいぶ落ち着き
マスクも徐々に外せるようになってきましたね
嬉しい反面
ここ3年近くの環境の変化により、私たちの体にも影響が出ています。
その１つとして、呼吸が浅くなった方が続出しています。
マスクを着用すると鼻と口が覆われ、酸素の摂取量が減少してしまいます。
本来、ヒトは鼻で呼吸をしていますが、マスク着用時は口呼吸になってしまう人が多いです。
現在日本人の約半数が口で呼吸をしているといわれています。
鼻と口が覆われることで、呼吸が苦しくなり、
てっとり早く呼吸をするには口で浅く、速く呼吸をするようになるからです。
薄いマスク１枚でも呼吸に負荷がかかり、知らないうちにラクな 「浅い呼吸」になっている可能性があるんですね。
ただ呼吸は普段無意識でしているため、自分の呼吸が浅いか深いか分からない人も多いですよね。
そこで呼吸の目安をお伝えしましょう。
〜TRY〜
思い切り息を吸い込んでからゆっくりと吐き出したとき、
20秒もたたずに息が切れてしまう場合は、呼吸が浅くなっているといっても良いでしょう。
あなたはどうでしたか？
それでは早速、タイトルにもあるように
浅い呼吸と抜け毛の関係性についてですが…
結論からお伝えすると
浅い呼吸は抜け毛に繋がります
【浅い呼吸が抜け毛に繋がる原因】
・毛根に酸素や栄養が届きにくくなる
・髪を生みだす毛母細胞の活動が低下する
・ストレスを感じやすく、代謝が悪くなる
・髪が成長するために重要な睡眠が阻害される
呼吸が浅いと、肺の中に取り込める酸素の量が少なくなり、
不要となった二酸化炭素の吐き出しも少なくなります。
酸素のとり込みと二酸化炭素の排出、どちらも不十分な状態になり、
体内では酸素が不足して二酸化炭素が残るという事態。
そうなれば、酸素を得て活発になる細胞分裂に支障をきたします。
そもそも髪は、毛母細胞の細胞分裂により成長するのですから、
その細胞分裂を活発にする酸素は栄養とともに欠かせないもの。
それが髪に影響すれば、抜け毛に繋がる可能性は否定できません。
また、常に浅い呼吸を続けていると、副交感神経の代わりに交感神経ばかりが働くようになり、体のあちこちに支障があらわれます。
このように、浅い呼吸は脳や自律神経に影響を及ぼし、ストレスをますます増幅させたり、睡眠の質を落としてしまいます。
ワヤンプリでは、
ヘッドスパの他に、首肩デコルテのマッサージもコースに含まれています。
お客様の呼吸にあわせてゆったりとした施術を行っているので、最後施術が終わる頃には、「呼吸がしやすい！！！！」と喜んでくださるお客様が多いんです
より多くの方のお役に立てればと思いますので、ぜひお気軽にご連絡いただければと思います
お問い合わせお待ちしております
カテゴリー
アーカイブ
毛髪診断士による無料診断をご利用ください
ご購入はこちら。各種クレジットカードが利用可能になりました