2023年07月20日 20:28:48 テーマ： 白髪
頭皮の硬さと白髪の関係
こんにちは！
連日暑い日が続きますが、みなさん体調は如何ですか？
くれぐれも熱中症には気をつけてくださいね！🌻
さて、今回は頭皮の硬さと白髪の関係についてお話しします！
頭皮を触っても動かないような硬い頭皮は、白髪の原因になることをご存じでしたか？
頭皮の硬さは頭皮の血行と関係しているため、髪の毛にさまざまな影響を与えます💡
硬い頭皮で白髪になるメカニズムと、頭皮を柔らかくする方法についてお伝えします！
頭皮が硬い＝血行不良
頭皮が硬いということは、頭皮が凝っているのと同じ状況です。
肩こりが血行不良の原因のように、頭皮が凝ると血行不良になってしまいます。
髪の毛は全て血液から栄養をもらい成長しているため、血液が滞ると髪の成長に必要な栄養と酸素が行き渡らなくなってしまいます。
結果として、髪を黒くするメラニン色素の働きが低下して白髪が増えてしまいます。
頭皮が硬くなる原因
頭皮が硬くなる原因は、頭皮の鬱血です！🩸
手の指を関節部でギューっと握ると、鬱血して指が赤くなりますよね。
同じことが、頭皮でも起こっています！😨
肩や首が凝ると、そこで血液が止まってしまい頭皮に血液が回らなくなります。
血が回らなくなり栄養がいかなくなると、頭皮が薄くなります。
薄くなった頭皮は、重力に負けてしまい、頭蓋骨に張り付き硬くなってしまうんです。
硬い頭皮を柔らかくするためのセルフマッサージをお伝えします！🌿
簡単頭皮マッサージ
凝りがちなポイントは３つ！
🔆首の後ろ
🔆こめかみ
🔆頭頂部
この3点をしっかり解しましょう！
指の第一関節と第二関節の間の部分を地肌に当て、ゆっくり回し動かします。
毎日これを続けるだけで、少しずつ頭皮が柔らかくなっていきます！
次第に頭皮に血が通うようになり、白髪が生えにくくなったり生えてくるのが遅くなったりするのでぜひ今日からやってみてください✨
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