2014年11月28日 18:07:44 テーマ： 未分類
白髪予防にいい食べ物
いよいよさむくなってきましたね！
今日は白髪予防にいい食べ物をご紹介します！
それは…チロシンです。
白髪の原因の一つに
メラニンの元となるチロシンの減少というのがあるらしいのです。
なので、チロシンを摂取することで
白髪予防に役立つということですね！
では、チロシンが摂取できる食べ物とは…？？
イカスミ
です♥︎
イカスミって言われてもなかなか食べる機会がない(･･;)
ということで、
イカスミパスタに挑戦してみました！
イカスミペーストを使えば
自宅でもとても簡単にイカスミが食べれる！
ということに感激です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
みなさんもぜひ挑戦してみてください?
また、日頃から積極的にチロシンを摂取したい方には
チーズや豆腐などがオススメです♥︎
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