ヘッドスパ専門店 ワヤンプリ銀座・新宿・麻布十番・田町・横浜・梅田

こんにちは、銀座店の小川です。

暑い季節も終わり、過ごしやすい季節になってきましたね、
みなさんいかがお過ごしですか？

楽しかった夏休みも終わり、シルバーウィークも終わり、、
遊ぶだけ遊んで、気づいたら夏に受けた紫外線のダメージで髪の毛パサパサ…
なんてことになっていませんか？

そこで！
遊びの季節が終わったちょうど今の季節を
ヘアケアの季節にしてみませんか？！

周囲の人が振り向くような美髪を手に入れて、
視線を独り占めしてしまいましょう！！

そこで紹介したいのが　“美髪レシピ”　です！

やはり周囲が振り向くような艶髪になるためには
外側からのケアと内側からのケア両方が大切になってきます。

まず、内側からのケアです。

内側からのケア、と言って思い浮かぶのは　“食べ物”　だと思います。
そうなんです、やっぱり食べ物なんです！

栄養素の話からすると、
・ビタミンＡ・・・頭皮の健康維持を助けてくれます。
・ビタミンＥ・・・髪の成長を促してくれます。
・　　銅　　・・・髪のコシを強くしてくれます。
・タンパク質・・・美しい髪を作ってくれます。

他にもたくさん大切な栄養素がありますが、
栄養素の話をされてもピンと来ないかと思うので

具体的にこれを食べれば美髪が手に入るという　“美髪レシピ”　をお伝えしますね！

☆材料☆

トマト　　　　　　　　　　　　　　　  １個
カットトマト缶　　　　　　　　　　   1/2缶
セロリ　　　　　 　　　　　　　　　   １本
インゲン豆（豆ならなんでも ）   １袋
乾燥カットわかめ                       大さじ1
ツナ缶                                        １缶
えのきたけ                                 １袋
じゃがいも　　　　　　　　　         １個
水　　　　　　　　　　　　　       　 600㏄
塩小さじ　　　　　　　　　　     　 1弱
こしょう　　　　　　　　　　        　 適量
白いりごま　　　　　　　　　　      適量

この材料をお鍋に入れて煮込むだけ！！

この　“美髪レシピ”　を食べて頂ければ目指すべき艶髪になれます

きっと周囲の視線を独り占めにする時もそう遠くないバズ．．．！

今日は内側からのケアのお話をしました。

外側からのケアのお話はまた次回という事で、

今日からをヘアケアの季節にしてみてください☆