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2014年11月28日 18:07:44 テーマ: 未分類

白髪予防にいい食べ物

いよいよさむくなってきましたね!

今日は白髪予防にいい食べ物をご紹介します!
それは…チロシンです。

白髪の原因の一つに
メラニンの元となるチロシンの減少というのがあるらしいのです。
なので、チロシンを摂取することで
白髪予防に役立つということですね!

では、チロシンが摂取できる食べ物とは…??

イカスミ

です♥︎

イカスミって言われてもなかなか食べる機会がない(・・;)

ということで、
イカスミパスタに挑戦してみました!

スクリーンショット(2015-07-08 14.28.21)

イカスミペーストを使えば
自宅でもとても簡単にイカスミが食べれる!
ということに感激です(((o(*゚▽゚*)o)))

みなさんもぜひ挑戦してみてください?

また、日頃から積極的にチロシンを摂取したい方には
チーズや豆腐などがオススメです♥︎

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