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2015年02月16日 12:21:46 テーマ: 未分類

お風呂

こんにちは
最近 近所の銭湯が気に入っている
前田です
皆様は
湯船につかる派ですかシャワー派ですか?
ゆっくり湯船に浸かりたいけど
どうしてもお仕事がお忙しくシャワーで済ましてしまう方も少なくはないも思います。
湯船に浸かるのは良いって言われていますご実際どう身体に作用するのかご存知でしょうか(*´∀`)ノ
一つ目に温熱による効果
身体は温める事により血管が拡張され血液の流れが良くなる→→→体内の老廃物や疲労物質がスムーズに排出される→→→疲れがとれちゃう
二つ目に水圧による効果
お風呂にも水圧がありこの圧力で足に溜まった血液やリンパ液が押し戻される→→→心臓が活発になり、血液の循環が良くなる→→→老廃物がスムーズに排出→→→疲れが取れちゃう
三つ目に浮力による効果
お風呂に入ると体重が9分の1になる→→→筋肉や関節がリラックスする→→→疲れがとれちゃう
お風呂はまだたくさんの効果を秘めていますが
とりあえず
お風呂は疲れが取れるみたいですよーーーヽ(゚∀゚)人(゚∀゚)ノ

スクリーンショット(2015-07-07 17.52.05)

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