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2017年06月22日 18:44:29 テーマ: 未分類

眼精疲労のケア方法★

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こんにちは!
今回の担当は新宿店の杉田です

蒸し暑い日が続いていますね…
いつもお暑い中ご来店いただきまして
誠にありがとうございます。

 

皆さん!
パソコンやスマートフォンなどを
長時間見ていた翌日…朝起きても
目がスッキリしない経験ってありませんか?

電子機器の使用により、目の筋肉の疲労
目の表面の障害目の組織の損傷を
起こしてしまいます。

目が疲れて、休憩したら回復するものは
「眼疲労」

休憩しても目の痛みやかすみ、
頭痛などの症状が消えないものを
「眼精疲労」といいます。

と言うことで、辛い目の疲れを少しでも
助けてくれる方法をお伝えします!

 

①ホットタオル

眼疲労はただ目を閉じるだけでも効果ありますが
眼精疲労はホットタオルで目を温めることで、
より効果的に眼精疲労を解消してくれます。
眼精疲労のひとつであるドライアイにも効果的です。

 

②肩をゆっくりと上下する&首を回す

目が疲れているときは、
首や肩が凝っていることが多いです。

首肩こりをほぐしながら、
目の疲れをとりましょう!

 

③意識して瞬きをする

パソコンやスマートフォンに集中すると、
瞬きの回数が減ってしまいます。
ですから瞬きを意識するだけで
眼精疲労の予防と解消になります。

 

④定期的なサロンケア

自分ではケアしきれない場合は是非、
ワヤンプリへお越し下さい!

眼精疲労ヘッドスパ がオススメです!

首肩デコルテのマッサージはもちろん、
頭皮のマッサージやアイマッサージも行います。

40分の施術ですが、
「肩こりや目の辛い疲れが和らいだ~」
と、お客様からのお声を
多く頂いてるコースになります。

 

辛い眼精疲労を解消して
快適な日常をおくりましょう

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