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2017年01月03日 21:57:26 テーマ: 未分類

目疲れてませんか??

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横浜店の黒澤です( ^ω^ )

 

あけましておめでとうございます☆☆

お正月はゆっくりされましたか?

 

去年の疲れはとって年越せましたか、、?

目がショボショボしたり肩こりに悩まされていませんか??

もし、そのような症状が続いているとしたら、それは

眼精疲労かもしれません・・・(°_°)

 

デスクワークをしている人なら、

1日8時間くらいパソコンを使用していますよね?!

デスクワークをしなくても、スマートフォンを長時間使用していたり・・・

なんて方も多いのではないでしょうか??

 

スマートフォンやパソコンなどの電子機器は、

私たちの日常生活に不可欠なアイテムになってきました。

ですが、その一方でそういった目に負担のかかる機器を

使い続けることで、眼精疲労の症状を

訴える人が増えています。

 

〜眼精疲労とは〜

目の力(眼精)が落ちることで、

目の痛みや充血、かすみなどの症状が出てしまい、

休息をとっても症状が回復しない状態のことをいいます。

眼精疲労から頭痛や肩こり、吐きといった全身に不快な症状もおきています。。

 

 

〜眼精疲労の解消法について〜

目のまわりの血行を良くして目の筋肉をほぐすことです!!!

1.ツボ押し

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晴明は、目の疲れに1番効くツボと言われています。

 

2.まばたき体操

①目をギューっと閉じます

②目をパッと開く

③    ①②の動作を20回連続で行う

 

3.蒸しタオルで目元温める

目元を温めると目の筋肉やコリをほぐしてくれるため

眼精疲労の症状が和らぎます。

 

 

疲れがなかなかとれないかた、、、

ワヤンプリの眼精疲労ヘッドスパで

癒されてみてはいかがでしょうか?!

 

 

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