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2016年12月06日 19:07:42 テーマ: 未分類

冬にオススメ!美味しく頭皮や髪も健康に!

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こんにちは!本日のブログは新宿店 田口が担当いたします(^◇^)

12月に入り、気温も寒い日が続いていて冬になってきましたね!

空気も乾燥していて頭皮トラブルに注意したい季節になってまいりました”(-“”-)”

そんな冬を乗り越えるために、まずは頭皮環境を改善!

そのためには血行促進が不可欠です。そして栄養を与えてあげる!

これを同時にできるお手軽で冬にぴったりな料理・・・

お鍋です!!!(^_-)-☆

鍋もたくさんのアレンジがありますが、特にオススメなのが「豆乳鍋」です!

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豆乳鍋に使われる豆乳は植物性タンパク質が豊富で、健康な頭皮や髪の毛

を作ってくれます☆

具材のお肉も豚肉を使うとビタミン類も摂れるので美肌効果も◎

しいたけやマイタケは乾燥したものを使うとダシも栄養も満点です!

 

辛いのがお好きな方は「キムチ鍋」はいかがでしょうか?

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カプサイシンの効果で体もポカポカ!血行促進が期待できます( *´艸`)

具材のお豆腐や豚肉でタンパク質やビタミン類もしっかりとれます☆

また、カプサイシンには発汗作用もあるので冷え性の改善やダイエット

にも効果アリですよ。

どちらの鍋も野菜やお肉がたくさん食べれて美味しく、洗い物も少なく調理も楽!

一石二鳥どころか三鳥ですね!(^o^)/笑

 

そして、体の内側から栄養をとったところに

ワヤンプリでも使っている

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育毛ローションを使って体の外側からも栄養を入れてあげれば完璧です☆

体が温まり血行が良くなっていると浸透力も効き目も違いますよ(^_-)-☆

 

食事やマッサージ、ヘアケアアイテムを上手に利用して冬を健康な頭皮で

トラブルなく乗り越えましょう!

頭皮ケアやお悩みはスタッフまでお気軽にご相談ください(^◇^)

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