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2015年12月08日 19:09:15 テーマ: 未分類

手軽に購入できるものに実は育毛効果が!!!!

皆様おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

寒い日が続いておりますが、お元気ですか?(*^。^*)

なんば店の、半そで元気っ子国山です。

 

冬といえば、食べ物が本当に美味しい季節ですよね?

皆様冬の食べ物でお好きな食べ物はなんですか?

カニ牡蠣みかんさつまいも、、、

想像しただけで、お腹が空いてきてしまいました(笑)

 

 

さて、お客様からよくご質問で

「抜け毛や、育毛には何を食べるといいの?」

とよくご質問を承ります。

旬な食べ物ももちろん身体にいい食べ物はいーーーっぱいあります。

が、やはりお手頃で尚且つおやつ感覚で食べれると一番いいですよね

 

 

 

実はスーパーでも売っている「ナッツ」

お手頃で「育毛効果」に大変良いといわれております。

アミノ酸、ビタミン、脂質、炭水化物、ミネラルが豊富に入っている、すごい集団なのです!!

育毛、抜け毛にお困りの方、ボリュームアップしたい!!

う方にもってこいの食べ物!!

 

 

ナッツと言っても、アーモンド・くるみ・ピーナッツ・ピスタチオ等がありますが、

その中でも「くるみ」が特におススメです

くるみ

 

効果として

・美肌、美髪

・便秘解消

・アンチエイジング

・メタボ予防

・不眠解消

・記憶力向上

などなど、、

くるみは生活習慣の改善、予防にも効果が大なのです!!!!

 

 

ただし、食べ過ぎは禁物です~

1日25gの摂取で十分です。

だいたい、片手の手のひらにもてる量です。

ぜひぜひお召し上がりくださいませ~

 

 

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