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2015年09月30日 22:33:04 テーマ: 未分類

周囲の視線を釘づけ☆ 美髪レシピ

こんにちは、銀座店の小川です。

 

暑い季節も終わり、過ごしやすい季節になってきましたね、
みなさんいかがお過ごしですか?

楽しかった夏休みも終わり、シルバーウィークも終わり、、
遊ぶだけ遊んで、気づいたら夏に受けた紫外線のダメージで髪の毛パサパサ…
なんてことになっていませんか?

 

そこで!
遊びの季節が終わったちょうど今の季節を
ヘアケアの季節にしてみませんか?!

周囲の人が振り向くような美髪を手に入れて、
視線を独り占めしてしまいましょう!!

 

 

そこで紹介したいのが “美髪レシピ” です!

 

 

やはり周囲が振り向くような艶髪になるためには
外側からのケアと内側からのケア両方が大切になってきます。

 

まず、内側からのケアです。

内側からのケア、と言って思い浮かぶのは “食べ物” だと思います。
そうなんです、やっぱり食べ物なんです!

 

栄養素の話からすると、
・ビタミンA・・・頭皮の健康維持を助けてくれます。
・ビタミンE・・・髪の成長を促してくれます。
・  銅  ・・・髪のコシを強くしてくれます。
・タンパク質・・・美しい髪を作ってくれます。

 

他にもたくさん大切な栄養素がありますが、
栄養素の話をされてもピンと来ないかと思うので

具体的にこれを食べれば美髪が手に入るという “美髪レシピ” をお伝えしますね!

 

 

☆材料☆

トマト                 1個
カットトマト缶             1/2缶
セロリ                  1本
インゲン豆(豆ならなんでも )   1袋
乾燥カットわかめ                       大さじ1
ツナ缶                                        1缶
えのきたけ                                 1袋
じゃがいも                  1個
水                      600㏄
塩小さじ                 1弱
こしょう                    適量
白いりごま                適量

 

この材料をお鍋に入れて煮込むだけ!!

野菜スープ

 

 

この “美髪レシピ” を食べて頂ければ目指すべき艶髪になれます

きっと周囲の視線を独り占めにする時もそう遠くないバズ...!

 

今日は内側からのケアのお話をしました。

外側からのケアのお話はまた次回という事で、

今日からをヘアケアの季節にしてみてください☆

ワヤンプリ東京銀座店

〒104-0061 東京都中央区銀座3-3-14 銀座グランディアビルII 10・11階

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