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2021年02月25日 16:03:36 テーマ: 体質改善

ストレートネックになっていませんか?

こんにちは!

銀座店の門奈です!

いきなりですが皆さん、

ストレートネックになっていませんか…??

 

《ストレートネックとは》

ストレートネックとは、本来緩やかな湾曲を持っている首の骨が、首を前に出した姿勢をし続けることによって、文字通り真っ直ぐになってしまった状態を言います。

 

ところで、

人間の重さがどれくらいだがご存知ですか?

成人の頭の重さは、4~6キロあります。

頚椎を含む背骨と、首や肩、

背中の筋肉がこの重さを支えており、

うつむくだけで、頭の重さの数倍の負荷が首にかかります。

恐ろしいですよね

また、ストレートネックは男性よりも

女性や子供に多いと言われております。

理由としては、女性や子供の関節は

男性よりも柔らかく、その分骨格に癖が

つきやすいためとされています。

 

《ストレートネックの原因要素》

①長時間のスマホ操作

うつむく角度

首の骨にかかる負担

0

4~6kg

15

12kg

30

18kg

45

22kg

60

27kg

②長時間のパソコン作業

③同じ姿勢での読書

④高すぎる枕の使用

 

《悪い姿勢だとどうなる?》

首の骨が正常な位置にあれば血液はスムーズに流れます。ストレートネックの状態だと、血液の流れ道、気の流れ道に負担がかかり、

気血の巡りが悪くなります。

その結果、肩こり、首こりや冷え、イライラや不眠など、様々な不調に繋がってしまうという訳です。

(気血:大気、天気のように自然界における気という概念から出た言葉で形がなくて目には見えないものとして、体内におけるエネルギーと捉えられている。)

 

ストレートネックを改善し、

美しい姿勢を保ちましょう!

 

 

 

ワヤンプリ東京銀座店

〒104-0061 東京都中央区銀座3-3-14 銀座グランディアビルII 10・11階

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