ヘッドスパ専門店 ワヤンプリ銀座・新宿・麻布十番・田町・横浜・梅田

皆様こんにちは、なんば店、嶋です。
気づけば秋に入ってきましたね！早すぎてびっくりしています。

今回は、美肌に良い飲み物をご紹介させていただきます

美肌に効果があるのは食べ物だけではありません。
日常的な飲み物から、体の酸化を抑えて美肌を目指しましょう。

硬水ミネラルウォーター
美肌によい飲料水は、硬水のミネラルウォーターです。
健康な人の体液は弱アルカリ性ですが、活性酸素が生じると体内が酸性に近づき、疲れやだるさにつながります。
酸性に傾いた身体を元に戻すにはアルカリ性の水を飲むことが有効です。

加えて硬水にはマグネシウムやカルシウムなどミネラルが多く含まれます。
マグネシウムには血管を若々しく保つ働きがあり、カルシウムは歯や骨を丈夫に保ちます。

ミネラルの含有量が多い硬水の場合、飲みづらく感じたり、
人によっては一時的におなかがゆるくなったりすることがあります。
飲み慣れるまでは少しずつ試すようにしましょう。

緑茶
緑茶には、抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富に含まれています。
お茶の苦み成分であるカテキンもポリフェノールの一種で、抗酸化作用のほか、
生活習慣病のリスクを低下する効果が報告されています。
1日200ml程度（1～2杯）を何回かに分けて飲むようにしましょう。

赤ワイン
赤ワインは長寿遺伝子を活性化するといわれるレスベラトロールを含んでおり、
レスベラトロールは内臓脂肪の蓄積を抑える働きがあります。
また、ポリフェノールも豊富です。
ポリフェノールは強い抗酸化作用を持ち、血液をサラサラにしたり、動脈硬化を予防したりする効果が期待できます。
効果があるからと飲み過ぎてはいけません。
飲む量は1日グラス1～2杯までとし、休肝日も設けるようにしましょう。

トマトジュース
トマトジュースには、抗酸化作用を持つリコピンが含まれています。
エイジングケアや美肌づくりにおすすめです。
トマトジュースには塩分が含まれている場合があるため、飲みすぎないようにしましょう。
また加熱すると吸収率が高まるため、料理に使うのもいいでしょう。

豆乳
豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、ホルモンバランスの調整をサポートし、美肌づくりに貢献してくれます。

白湯
白湯には胃腸の調子を整えたり、身体を温めて新陳代謝を高めたりする働きがあります。

手軽に取り入れられる飲みものですね！！

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お客様から、このDコレクションを飲んでこんなお声を頂いております。

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等々、他にも沢山のお声を頂いております。

美肌にとって水分は必要不可欠です
しっかり水分を取って素敵で若々しいお肌作りをしていきましょう！！