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2014-12-29 11:34:11 テーマ:ブログ

寒い冬のおとも

こんにちは!

もーいくつ寝るとお正月~♫
2014年もあとわずかです。
今日東京は朝から雨が降り、雪に変わりそうなお天気です(´・ω・)

寒いこの時期は温かいものを召し上がると思いますが中には体を冷やしてしまうものもあるので今日は体を温めてくれるもの、冷やしてしまうものをご紹介します

まずは冷やしてしまうもの
・コーヒー
・緑茶、抹茶
・牛乳、豆乳、水
・暖かい地域で収穫されるバナナ、パイナップル、マンゴー、スイカ、ミカン、レモンなどで作られたジュースなどの飲み物。
です。意外に朝飲んだり食後に飲むものも多いですよね

次に温まるもの
・地中で育ったものを使ったお茶
紅茶・プーアール茶・ウーロン茶・ほうじ茶など
・「ポリフェノール」による血管拡張作用があるココア
・血行と代謝を良くする生姜を加えた飲み物(生姜紅茶は抜群の組み合わせ♡)
・そのほか、黒豆茶、しょうが湯、赤ワイン、日本酒、紹興酒、など
です。
飲んだことないものもありますが、これをきに試してみるのもいいですよね!
年末年末、皆様ご自愛くださいませ!
アディオス

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