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2015-04-27 19:06:46 テーマ:ブログ

朝活

こんにちは!

銀座店浪川です。

朝起きるのが苦手です。

でも、朝活してみました。

スクリーンショット(2015-07-07 16.40.06)

スクリーンショット(2015-07-07 16.40.14)

朝日を浴びておいしい朝ごはん最高です!!

朝日を浴びる事で体内時計はリセットされ、眠気を催す「メラトニン」の抑制と同時に
幸せホルモン「セラとニン」が分泌されるので、ポジティブな気持ちで1日を
スタートすることが出来るのです!!

みなさんは朝活してますか?

みなさんのおすすめ朝活教えて下さい

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