2015年06月23日 11:17:57 テーマ： 未分類
お蔭様です
こんにちわ
横浜店の伊藤です
最近のHAPPYを紹介しますね
毎回素敵なお土産をくださる
ワヤンプリのお客様でダンディーなS様から
素敵な今川焼きを頂きました
すごくすごく美味しく頂きました
いつもありがとうございます
S様は明るくとても優しい方です、素敵です
私も担当させていただくときは
楽しいお話や勉強になるお話などいつも楽しみです
来月もお待ちしております
そして仲良し横浜店のメンバー
今回は AWキッチンという所で開催しました
いえーーーーーーーい
美味しい料理に包まれて最高のひと時を
過ごさせていただきました(^0_0^)
そして最近はまっているのが
チアシード
チアシードとは、シソ科の植物の種で
グルコマンナン同様、水分を含むと膨張します
最近では、ダイエット食品としても
話題ですが一番の魅力は栄養価が高く
自然界トップクラスと言われてます。
チアシード大さじ1杯
58kcal
たんぱく質2g
食物繊維4.1g
カルシウム76mg
マグネシウム40mg
亜鉛0.55g
鉄分0.93mg
オメガ脂肪酸2.14g
食物繊維＝レタス300g分
カルシウム＝牛乳100cc
もの栄養素が含まれております
オメガ脂肪酸？
・血流改善
・生活習慣病予防
・脂肪燃焼
・アンチエイジング
この4つの効果が期待できます。
血流改善は頭皮の育毛や発毛にはもちろん
眼精疲労にも繋がります。
是非試してみてください(^0_0^)
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