2015年12月08日 19:09:15 テーマ： 未分類
手軽に購入できるものに実は育毛効果が！！！！
皆様おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
寒い日が続いておりますが、お元気ですか？(*^。^*)
なんば店の、半そで元気っ子国山です。
冬といえば、食べ物が本当に美味しい季節ですよね？
皆様冬の食べ物でお好きな食べ物はなんですか？
カニ、牡蠣、みかん、さつまいも、、、
想像しただけで、お腹が空いてきてしまいました（笑）
さて、お客様からよくご質問で
「抜け毛や、育毛には何を食べるといいの？」
とよくご質問を承ります。
旬な食べ物ももちろん身体にいい食べ物はいーーーっぱいあります。
が、やはりお手頃で尚且つおやつ感覚で食べれると一番いいですよね
実はスーパーでも売っている「ナッツ」が
お手頃で「育毛効果」に大変良いといわれております。
アミノ酸、ビタミン、脂質、炭水化物、ミネラルが豊富に入っている、すごい集団なのです！！
育毛、抜け毛にお困りの方、ボリュームアップしたい！！
う方にもってこいの食べ物！！
ナッツと言っても、アーモンド・くるみ・ピーナッツ・ピスタチオ等がありますが、
その中でも「くるみ」が特におススメです
効果として
・美肌、美髪
・便秘解消
・アンチエイジング
・メタボ予防
・不眠解消
・記憶力向上
などなど、、
くるみは生活習慣の改善、予防にも効果が大なのです！！！！
ただし、食べ過ぎは禁物です～
1日25ｇの摂取で十分です。
だいたい、片手の手のひらにもてる量です。
ぜひぜひお召し上がりくださいませ～
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