2017年06月22日 18:44:29 テーマ： 未分類
眼精疲労のケア方法★
こんにちは！
今回の担当は新宿店の杉田です
蒸し暑い日が続いていますね…
いつもお暑い中ご来店いただきまして
誠にありがとうございます。
皆さん！
パソコンやスマートフォンなどを
長時間見ていた翌日…朝起きても
目がスッキリしない経験ってありませんか？
電子機器の使用により、目の筋肉の疲労
目の表面の障害目の組織の損傷を
起こしてしまいます。
目が疲れて、休憩したら回復するものは
「眼疲労」
休憩しても目の痛みやかすみ、
頭痛などの症状が消えないものを
「眼精疲労」といいます。
と言うことで、辛い目の疲れを少しでも
助けてくれる方法をお伝えします！
①ホットタオル
眼疲労はただ目を閉じるだけでも効果ありますが
眼精疲労はホットタオルで目を温めることで、
より効果的に眼精疲労を解消してくれます。
眼精疲労のひとつであるドライアイにも効果的です。
②肩をゆっくりと上下する＆首を回す
目が疲れているときは、
首や肩が凝っていることが多いです。
首肩こりをほぐしながら、
目の疲れをとりましょう！
③意識して瞬きをする
パソコンやスマートフォンに集中すると、
瞬きの回数が減ってしまいます。
ですから瞬きを意識するだけで
眼精疲労の予防と解消になります。
④定期的なサロンケア
自分ではケアしきれない場合は是非、
ワヤンプリへお越し下さい！
眼精疲労ヘッドスパ がオススメです！
首肩デコルテのマッサージはもちろん、
頭皮のマッサージやアイマッサージも行います。
40分の施術ですが、
「肩こりや目の辛い疲れが和らいだ～」
と、お客様からのお声を
多く頂いてるコースになります。
辛い眼精疲労を解消して
快適な日常をおくりましょう
毛髪診断士による無料診断をご利用ください
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